"Healthy Happy Living
– 10 veckor till en hållbar och hälsosam livsstil"
"Healthy Happy Living
– 10 veckor till en hållbar och hälsosam livsstil"
"Healthy Happy Living
– 10 veckor till en hållbar och hälsosam livsstil"
Retreats
och resor
Retreats
och resor
Retreats
och resor
Retreats
och resor
hälsoapp - ett digitalt hälsoretreat
När jag bodde i Santa Monica, Kalifornien år 2000, blev jag influerad av den livsstil jag upplevde där med Angelinos som knallade runt på strandpromenaderna och gatorna med en grön hälsodrink i handen och en färgglad yogamatta under armen. Insikten var obestridlig – det här livet verkade angenämt och hållbart. Ett frö till ett mer hälsosamt och hållbart liv var sått. Hur skulle jag och vi svenskar kunna implementera det där sköna, härliga och hälsosamma LA-livet i en vardag med karriär, familj, barn och vänner. Alla dessa funderingar, erfarenheter och diskussioner med andra har med tiden resulterat i fyra hållbara nycklar: mindfulness, mat, motion och målsättningar. Nycklarna har varit ovärderliga för att skapa balans, energi och glädje i livet.
Jag brinner för att få individer och företag att göra hållbara, hälsosamma förändringar och verkligen skapa resultat. Under de senaste åren har jag byggt kultur och affärer kring hälsa och hållbarhet bland annat inom Bonnierkoncernen men också inom den internationella World Class kedjan.
Idag är jag entreprenör och driver två verksamheter amazinggrowth.se och annikakvist.com. Inom ramarna för det arbetar jag som föreläsare, livsstilscoach, ledarskapskonsult och är författare till boken "Healthy Happy Living – 10 veckor till en hållbar och hälsosam livsstil." Läs mer
Nu vill jag dela med mig av min stora passion att hjälpa individer och företag att hitta kraften inifrån till en mer hållbar, härlig och hälsosamma vardag. Det gör jag på flera olika sätt, digitalt & live.
När jag bodde i Santa Monica, Kalifornien år 2000, blev jag influerad av den livsstil jag upplevde där med Angelinos som knallade runt på strandpromenaderna och gatorna med en grön hälsodrink i handen och en färgglad yogamatta under armen. Insikten var obestridlig – det här livet verkade angenämt och hållbart. Ett frö till ett mer hälsosamt och hållbart liv var sått. Hur skulle jag och vi svenskar kunna implementera det där sköna, härliga och hälsosamma LA-livet i en vardag med karriär, familj, barn och vänner. Alla dessa funderingar, erfarenheter och diskussioner med andra har med tiden resulterat i fyra hållbara nycklar: mindfulness, mat, motion och målsättningar. Nycklarna har varit ovärderliga för att skapa balans, energi och glädje i livet.
Jag brinner för att få individer och företag att göra hållbara, hälsosamma förändringar och verkligen skapa resultat. Under de senaste åren har jag byggt kultur och affärer kring hälsa och hållbarhet bland annat inom Bonnierkoncernen men också inom den internationella World Class kedjan.
Idag är jag entreprenör och driver två verksamheter amazinggrowth.se och annikakvist.com. Inom ramarna för det arbetar jag som föreläsare, livsstilscoach, ledarskapskonsult och är författare till boken "Healthy Happy Living – 10 veckor till en hållbar och hälsosam livsstil." Läs mer
Nu vill jag dela med mig av min stora passion att hjälpa individer och företag att hitta kraften inifrån till en mer hållbar, härlig och hälsosamma vardag. Det gör jag på flera olika sätt, digitalt & live.
Föreläsare | Brain Based Coach | Författare | Ledarskapskonsult
Retreats
RETREATS
"Vi människor utvecklas genom möten, det är så vi levt sedan urminnes tider."
Här hittar du retreats som innehåller yoga, meditationer, träning och föreläsningar. Vi människor utvecklas genom möten, det är så vi levt sedan urminnes tider – tillsammans. Under alla de retreats jag varit med och arrangerat under åren har jag sett vilken enorm kraft och energi som uppstår när vi möts och upplever saker tillsammans. Känns som att behovet är större än någonsin och varje retreat är unikt, med unika människor och upplevelser. Det finns möjlighet att resa både inom Sverige eller utomlands. En nyhet för i år är vandringsresan till Engelberg.
AKTUELLA RETREATS:
YOGAWEEEND på Högberga GÅRD
11 - 12 Mars med Annika Kvist och Beatrice Magnusson
Vi gör det igen - för fjärde gången i rad erbjuder jag tillsammans med med min härliga kollega Bea en avslappnande helg i vår. Vi erbjuder under denna helg en palett av relax - och återhämtningsaktiviteter som skapar kraft, stryka, rörlighet och balans hos dig och får dig att landa och hitta ny energi framåt. Du kommer att få prova på fysisk yoga i olika former men också yin yoga, meditationer (inkl en underbar sound healing med Bea) skogsbad utomhus. Dessutom kommer du få hänga med härliga människor äta gemensam middag med god hälsosam, grön mat, kanske ta ett glas bubbel och bada i en varm källa samt unna dig lite skön relax på mysiga Högberga Gård - ett stenkast från Stockholm på Lidingö. Du kommer också få lyssna på en förelösning med mig om mental återhämtning och få tips på hur du kan skapa mental balans med tallriksmodellen för hjärnan.
Det finns begränsat antal platser, så boka era platser redan idag. .
Boka här: https://hogberga.se/weekend-stockholm/weekendpaket
TENNIS & yogaRESA TILL PUERTO SOLLER
30 mars - 2 april 2023
FULLBOKAD: FAVORIT I REPRIS
Den 30 mars till 2 april 2023 åker vi till Puerto de Soller på TENNIS & YOGA retreat!
Det här är en resa för dig som vill öva upp din TENNIS, men också komplettera din tennisträning med härliga YOGAPASS som bygger upp din styrka, rörlighet och balans i kroppen. Alla kan vara med och yoga, oavsett yogavana, däremot ska du ha spelat lite tennis för att kunna få ut det mesta av tennislektionerna.
Utöver tennis och yoga kommer vi ha tid till VANDRING härliga LUNCHER och MIDDAGAR i den lilla staden samt bad nere på stranden som ligger alldeles intill hotellet. Det ingå en välkomst - och en avslutningsmiddag i Puerto de Soller samt en lunch vid ankomst, 3 nätter med frukostar på det fina hotellet Es Port Hotel som är en fd. olivoljegård.
Det här får du inte missa. Läs mer och boka: relasian.com/mallorca2023
Maila till anders@relasian.com för frågor. Först till kvarn gäller - vi har några platser kvar.
Vandring - och yogareTREAT ENGELBERG
7 - 10 SEPTEMBER, 2023
Häng på en helt fantastisk vandring & yogaresa till Engelberg i höst. Härliga Engelberg ligger i Schweiz och är ett av mina favoritställen. Tillsammans vandrar vi i magiska miljöer i alperna bland bergstopparna. Vi avslutar våra vandringar varje dag med ett lugnare yin yoga pass som hjälper kroppen och ditt mentala jag att stretcha och slappna av efter en heldag i bergen, brukar kännas riktigt bra. Du kommer också få lyssna på en förelösning med mig om mental återhämtning och få tips på hur du kan skapa mental balans med tallriksmodellen för hjärnan.
Vi bor på populära & svenskägda hotellet Ski Lodge Engelberg som ligger mitt i byn och som har byns bästa restaurang, där vi också äter frukost och middag. Luncherna intar vi under våra vandringar på någon grön sluttning eller på någon mysig restauranger i bergen.
På resan tillbaka finns det möjlighet att stanna i mysiga byn Luzern för att ta en lunch och vandra runt i denna härliga alpstad mitt i Schweiz.
Det finns begränsat antal platser, så boka era platser redan idag. Du behöver inte vara en van yogi för att vara med.
Kostnad: Ca 12 000 kr ex flyg
Transport till och från hotell ingår, fullspäckat program (vandring & yoga ) + samtliga måltider.
Du bokar flyg på egen hand till Zurich.
För bokning och mer info skicka mail till: annika@annikakvist.com
