"Healthy Happy Living
– 10 veckor till en hållbar och hälsosam livsstil"
"Healthy Happy Living
– 10 veckor till en hållbar och hälsosam livsstil"
"Healthy Happy Living
– 10 veckor till en hållbar och hälsosam livsstil"
Retreats
och resor
Retreats
och resor
Retreats
och resor
Retreats
och resor
hälsoapp - ett digitalt hälsoretreat
När jag bodde i Santa Monica, Kalifornien år 2000, blev jag influerad av den livsstil jag upplevde där med Angelinos som knallade runt på strandpromenaderna och gatorna med en grön hälsodrink i handen och en färgglad yogamatta under armen. Insikten var obestridlig – det här livet verkade angenämt och hållbart. Ett frö till ett mer hälsosamt och hållbart liv var sått. Hur skulle jag och vi svenskar kunna implementera det där sköna, härliga och hälsosamma LA-livet i en vardag med karriär, familj, barn och vänner. Alla dessa funderingar, erfarenheter och diskussioner med andra har med tiden resulterat i fyra hållbara nycklar: mindfulness, mat, motion och målsättningar. Nycklarna har varit ovärderliga för att skapa balans, energi och glädje i livet.
Jag brinner för att få individer och företag att göra hållbara, hälsosamma förändringar och verkligen skapa resultat. Under de senaste åren har jag byggt kultur och affärer kring hälsa och hållbarhet bland annat inom Bonnierkoncernen men också inom den internationella World Class kedjan.
Idag är jag entreprenör och driver två verksamheter amazinggrowth.se och annikakvist.com. Inom ramarna för det arbetar jag som föreläsare, livsstilscoach, ledarskapskonsult och är författare till boken "Healthy Happy Living – 10 veckor till en hållbar och hälsosam livsstil." Läs mer
Nu vill jag dela med mig av min stora passion att hjälpa individer och företag att hitta kraften inifrån till en mer hållbar, härlig och hälsosamma vardag. Det gör jag på flera olika sätt, digitalt & live.
När jag bodde i Santa Monica, Kalifornien år 2000, blev jag influerad av den livsstil jag upplevde där med Angelinos som knallade runt på strandpromenaderna och gatorna med en grön hälsodrink i handen och en färgglad yogamatta under armen. Insikten var obestridlig – det här livet verkade angenämt och hållbart. Ett frö till ett mer hälsosamt och hållbart liv var sått. Hur skulle jag och vi svenskar kunna implementera det där sköna, härliga och hälsosamma LA-livet i en vardag med karriär, familj, barn och vänner. Alla dessa funderingar, erfarenheter och diskussioner med andra har med tiden resulterat i fyra hållbara nycklar: mindfulness, mat, motion och målsättningar. Nycklarna har varit ovärderliga för att skapa balans, energi och glädje i livet.
Jag brinner för att få individer och företag att göra hållbara, hälsosamma förändringar och verkligen skapa resultat. Under de senaste åren har jag byggt kultur och affärer kring hälsa och hållbarhet bland annat inom Bonnierkoncernen men också inom den internationella World Class kedjan.
Idag är jag entreprenör och driver två verksamheter amazinggrowth.se och annikakvist.com. Inom ramarna för det arbetar jag som föreläsare, livsstilscoach, ledarskapskonsult och är författare till boken "Healthy Happy Living – 10 veckor till en hållbar och hälsosam livsstil." Läs mer
Nu vill jag dela med mig av min stora passion att hjälpa individer och företag att hitta kraften inifrån till en mer hållbar, härlig och hälsosamma vardag. Det gör jag på flera olika sätt, digitalt & live.
Föreläsare | Brain Based Coach | Författare | Ledarskapskonsult
HÄLSOAPP - 4 VECKOR TILL EN HÅLLBAR LIVSSTIL
KOM IGÅNG PÅ 28 DAGAR!
"Förändra din livsstil på 28 dagar - enkla, hållbara och hälsosamma rutiner"
Vill du komma igång med hållbara och hälsosamma rutiner i din vardag?
Då ska du ladda ner denna app som är som ett digitalt hälsoretreat och innehåller ett ”fyra veckors program” där du guidas igenom varje dag. Dessutom får du enkla verktyg för att hitta energi, balans och glädje i din vardag.
Följande ingår:
-
Råd och tips om hur du sätter hållbara & hälsosamma mål för välmående
-
Enkla fysiska & lugna yogapass på 15 - 20 min
-
Meditationer och andningsövningar för mental närvaro & styrka
-
Enkla träningspass på 15 - 20 minuter för hela kroppen
-
54 hälsosamma, enkla & goda recept framtagna av @afoodplace
Appen ger dig verktyg för att komma igång idag och inte imorgon. Du kommer inom några veckor uppleva stora förändringar i ditt liv. Appen innehåller inga pekpinnar, mer glädje i att hitta en mer hälsosam livsstil.
Det här är en app som om du vill, kan förändra ditt liv!
YOGA HEMMA - STARK OCH SMIDIG PÅ FYRA VECKOR
Träna yoga & yinyoga online – när det passar dig!
Du får 12 yogapass, hälften av passen är fysiska yogapass gör dig stark, smidig och skapar en rörlighet i kroppen. Hälften är mer stillsamma yinyogapass som stänger ute bruset och ger utrymme för att lyssna på din egen röst. Yoga & yinyoga hemma är en unik kombination av dessa två. Om du köper kursen får du:
-12 filmade pass av olika längd, inklusive ett barnpass.
-Coachning av Åsa Nyvall och Annika Kvist, två mycket omtyckta yogaprofiler.
-Ett program på fyra veckor där du guidas genom passen i kursen och får nya rutiner, vanor och tankar.
-Ett forum där du kan ställa frågor om passen och din yogapraktik till dina instruktörer.
